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Les bienfaits du thé
Il a été prouvé que le thé est riche en flavonoïdes, puissant antioxydants. Ils contribuent à nous protéger des radicaux libres qui endommagent les cellules et la peau s’ils sont présents en trop grande quantité.
Pour un apport en antioxydants, on a donc intérêt à boire du thé chaque jour puisque c’est un allié de notre corps. D’ailleurs, les spécialistes de la nutrition recommandent d’en boire au moins deux tasses par jour si non plus.
Aussi, pour un bon rafraichissement en été, on peut le frapper dans un grand verre avec citron et glaçons. C’est vraiment délicieux et représente une excellente source d’hydratation, en plus, il conserve tous ses bienfaits même s’il est mélangé.
Le thé a d’autres bienfaits, en fait, si vous désirez perdre quelques kilos, le thé vous aidera dans votre programme minceur.
En plus de tout ça, boire du thé avec la famille, les amis ou en cours d’une réunion de travail représente un vrai plaisir et un rituel partagé.
Contrairement au café, le thé peut être bu à toute heure de la journée (il a moins de caféine), il est donc bon avec le thé de préserver notre capital santé.
Thé Marocain à la menthe
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